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            老中醫說,身體這部位搓一搓 能舒筋活血長壽生活

            發布時間:2020-01-04

            我們在疲勞的時候,下意識的會搓搓自己的臉,好像搓完了就精神不少,包括睡醒之后,也會這樣做。搓一搓能夠緩解疲勞?還提神?其實搓是屬于中醫的推拿按摩范疇,如果搓對了地方,不僅能夠舒筋活血,還能起到長壽的效果?!按暌淮辍本湍荛L壽,天天養生網小編帶您一起去學學。


            提神:搓前額


            沒事搓一搓 讓你更長壽


            這是大家下意識做的動作,但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽,是提神的好方法。


            將兩手手掌指尖相對放在前額,從中線向兩邊單方向推搓,每天30~50下。此法可以清醒神志,延緩“抬頭紋”的出現,早上醒來后操作更好。


            干性皮膚的人搓臉時手法不要太重,速度也不要過快,以免搓傷皮膚。如果面部搓得太厲害,也容易引起血壓升高,要適可而止。

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